Раз два три говори, Говори как бог
Легенды и мифы советской космонавтики. Первый наш урок посвящен основам, а именно дыханию. О… Только эта функция у меня еще не реализована. Как слушать классическую музыку.
Давайте познакомимся поближе! Вот уже 36 лет я работаю c детьми и точно знаю, как заинтересовать и увлечь даже самого непоседливого малыша. Я имею два высших образования педагогическое и логопедическое , а также музыкальное. У меня большой опыт практической работы. Моя специализация - это работа над исправлением звукопроизношения, коррекцией дисграфии и дислексии.
Я искренне верю, что только правильный и профессиональный подход к преодолению любой речевой патологии способен помочь избавиться от комплексов и научить не просто говорить чисто, но и грамотно выражать свои мысли. Так как речь относится к высшим психическим функциям человека, то моя работа связана с развитием у детей психических процессов: внимания, слухового восприятия, памяти, мышления, а также общей и мелкой моторики.
Ведущий отворачивается, а игроки встают в круг и берутся за руки. Затем они запутываются в своем кругу: проходят под руками, заворачиваются в клубок. Как только ваш круг запутается так, что дальше некуда — зовите ведущего, пусть подумает, как справиться с загадкой.
Не разрешайте игрокам расцепляться, а ведущему нужно следить за тем, чтобы никому при распутывании не было больно. Совет: постарайтесь в пылу детективного настроя не сломать кому-нибудь руку, будьте аккуратны! Вам понадобится сесть в линию так, чтобы имелась возможность быстро меняться местами. Чтобы начать, нужно назначить роли. Сидящий в ряду первым назначается «Президентом», второй «Министром», последний — «Бомжом» пусть не обижается — многие там будут.
Между ними должны быть другие граждане. После министра «Гражданин 3», потом «Гражданин 4» и так далее. Роли будут постоянно меняться, поэтому не зацикливайтесь на них.
Задается ритм. Обычно два хлопка в ладоши, хлопок по коленям. Всем нужно подхватить ритм. Как только ритм подхвачен, президент начинает «звонить». На первый хлопок в ладоши говорится от кого получен «звонок» в данном случае президент называет свою должность , на второй хлопок — кем получен «звонок» повторяет должность. Затем осуществляется «исходящий звонок»: на первый хлопок называется своя должность, на второй — кому хочешь «позвонить». Тот должен подхватить звонок «по форме», ответить и отправить дальше.
Кто ошибается сбивается с ритма, вызывает несуществующего абонента, забывает произнести какой-то обязательный компонент и пр. Совет: попробуйте менять ритм, изменять скорость передачи звонков, изменять структуру звонка. Посмотрите, как дети приспосабливаются к новым условиям.
Вам понадобится лишь выбрать ведущего и, возможно, бумага и ручка. Ведущий либо выходит, либо отворачивается. В первом случае другие игроки выбирают место-загадку, во втором случае — предыдущий ведущий пишет место на листе бумаги, чтобы остальные видели. Места могут быть очень разные: от простой кухни до королевского дворца. Ведущий делает свои предположения в стиле «Я хожу туда каждый день», «Я хожу туда, чтобы оставить там свои деньги», «Когда я хожу туда, то беру всю свою семью» и т.
Игроки должны сказать, прав он или не прав. Когда он догадывается, что это за место, он может попытаться его назвать. У ведущего есть только 2 попытки, чтобы четко сказать, где он находится.
Если он не угадал с двух попыток, он проигрывает. Совет: подготовьте заранее сложные места. Для более взрослых игроков, сделайте распространенные предложения.
Например, «ты в мире игры «Марио» или «на снежной вершине Эвереста». Пусть пробует отгадать место целиком.
Вам понадобится большой рулон туалетной бумаги с перфорациями или большая стопка салфеток. Отличная игра, чтобы узнать друг о друге больше. Берете себе значительное количество бумаги и передаете следующему. Как только все разделили и у всех есть какое-то число бумаги, вы объясняете правила игры. Каждый листок — одна история или один факт о вас желательно, чтобы присутствующие этого не знали. Теперь все по кругу начинают рассказывать о себе. Обычно это очень интересно и сильно затягивается.
У кого закончились листы, тот выходит из игры, но может продолжить слушать. Если кто-то отказывается рассказывать, предложите ему выполнить «фант» за каждый листок. Фантом может быть любое спортивное наказание от отжиманий до приседаний в конечном счете, это полезно.
Совет: если разговор не клеится, начните рассказывать подробные истории, может быть более личные, чем это было до вас. Вам понадобятся карты или заготовленные бумажки с метками, секундомер. Нужно выбрать ведущего. Он раздает карты все красные, одна черная всем игрокам.
Получивший черную карту — убийца. Остальным игрокам нужно выяснить, кто убийца. Сразу оговоримся, что в пол смотреть нельзя, нужно смотреть друг на друга.
Говорить запрещено, кроме обязательных фраз. Убийца должен избавиться от остальных игроков. Делает он это обычным подмигиванием. Игрок, которому подмигнули, должен просчитать до 5 и сказать «Я убит». После этого он выбывает из игры, показывая свою карту. Кроме внимательного отлеживания, не убили ли его, человек с красной картой должен вычислить убийцу.
Если он заподозрил кого-то, он громко говорит «Я подозреваю». Если кто-то говорит «Я тоже», ведущий считает Раз, два, три.
На три оба игрока показывают, кого подозревают. Если направления сошлись, то подозреваемый показывает карту. Если он не убийца, игра продолжается, если он убийца, игра начинается вновь. Совет: обычно в игру играют в затемненном помещении, но так, чтобы глаза были хорошо видны.
Вам понадобятся карты и бумага с ручкой. А также разделиться на команды по человека. Разделившись на команды, игроки обсуждают свой план на игру — тайные жесты или знаки, по которым они могут определить, что у партнеров «Джокер».
После этого игроки рассаживаются за столом так, чтобы сокомандники не сидели рядом, и все друг друга видели. Каждому раздается по 4 карты, 4 карты в открытую лежат на столе. Игроки начинают менять свои карты на те, что лежат на столе исключительно по одной.
Как только карты, лежащие на столе, никому не нужны, они отправляются в отдельную стопку, а из оставшихся при раздаче выкладываются новые 4 карты. Каждый игрок пытается собрать «Джокер» — 4 одинаковых по номиналу карты. При этом ему надо смотреть за остальными игроками, вовремя понять, что «Джокер» собран кем-то из партнеров они в свою очередь подают шифрованное послание или из соперников.
Если догадался — кричи «Джокер» и показывай — у кого. Если угадал, и «Джокер» у твоего партнера — вашей команде 2 очка. Если угадал «Джокер» у соперника — вашей команде 3 очка. Если ошибся — вашей команде -1 очко. В любой момент вы с партнерами можете выйти и обсудить свой шифр желательно, это делать не каждый раунд.
Совет: определите, до скольки очков вы играете. Иначе будете играть вечно. Вам понадобится монетка и сесть так, чтобы две команды оказались по разные стороны стола. Одной команде выдается монетка, которую они начинают передавать друг другу под столом.
Другая команда не может подглядывать. По команде ведущего «Руки вверх» команда с монеткой поднимает руки. По команде «Руки вниз» все опускают руки ладонями на стол. Тот, у кого в руках монетка, должен не выдать себя. Противоположная команда решает, у кого в руках монетка.
Если угадали — берут монетку и получают один балл. Если не угадали, и монетка, и дополнительный балл остаются у комнаты, которая хорошо прятала деньги. Совет: обе команды должны даваться неожиданно, чтобы сложно было не запаниковать. Эта игра — усложненная версия «испорченного телефона». Первый игрок «загадывает» какую-либо вещь, ситуацию, животное. Его задача — «нарисовать» загаданное на спине партнера пальцем. Партнер «рисует» то, что понял, на спине следующего и так по цепочке до конца.
Последний пытается понять, что же было загадано. Будет забавно «открутить» цепочку и спросить у каждого игрока, что именно тот «рисовал». Совет: для старшего возраста стоит подбирать задания посложней — «нарисовать» какой-нибудь фильм или книгу. Это будет развивать воображение и способность мыслить образами. Вам понадобится любой предмет, похожий на шляпу. Кепка, например.
И ведущий, у которого есть музыка на телефоне. Пока играет музыка, шляпа передается по кругу. Как только музыка обрывается, тот, у кого в руках шляпа, должен показать какого-нибудь персонажа это определяется до начала раунда. Если «герой» сам на себя не похож, поддержите актера советом. Пока не получится!
Совет: для малышей можно использовать персонажей из мультфильмов и очень простые образы — мама, кто-то из друзей, педагогов.
Вам понадобится заранее продумать правила для вашего раунда игры. Выбирается один игрок-дрессировщик и один игрок-животное.
У дрессировщика есть четкое задание, которого не знает «животное». Например, тому нужно встать на одну ногу с вытянутыми вперед руками и закрытыми глазами. Способов общения между ними два: поощрение и наказание.
Поощрение — это когда «животное» делает хоть что-то близкое к итоговой цели. Например, встает на одну ногу. Поощрением может быть, например, поднятый вверх палец. Наказание — громкий хлопок в ладоши. Наказание следует, когда «животное» отклоняется от цели.
Остальные игроки могут наблюдать за мучениями и, возможно, давать подсказки. Совет: адаптируйте правила под себя и придумывайте креативные задания. Будет интересно! Вам понадобится заранее сделать на всех игроков по паре одинаковых листков, на которых написано по одному животному желательно достаточно сложные. Раздайте по одному листку каждому участнику игры.
Задача игроков, не показывая никому свою карточку и не произнося слов, найти свою пару. Отличный способ раскрепостить компанию. Совет: можете сделать несколько комплектов карточек, чтобы сыграть несколько раундов.
Вам понадобится лишь определить правила «счета» и сесть в круг. Игрокам нужно по очереди вести порядковый счет. Однако часть чисел должна быть исключена по какому-то признаку вам нужно оговорить его с самого начала. Универсальный признак — делится на три. Малышам можно предложить исключать все числа, в которых есть цифра 4, например. Первый игрок начинает счет может начать с любого числа , второй должен подхватить. Счет должен перескакивать через исключенные числа. Как только счет достигает 30, он идет в обратную сторону.
Кто ошибается — вылетает из игры. В итоге должен остаться один победитель. После этого можно сыграть еще раз или изменить правило.
Совет: считайте быстро, не давайте игрокам просчитывать свои ходы и обдумывать сказанное. Вам понадобится лишь настроиться на интеллектуальный лад. Водящий будет угадывать слово, которое загадали остальные. Сначала все по кругу называют слова, в которых есть первая буква.
Как только водящий отгадал — слова, в которых есть вторая буква и так далее. Потом можно перейти на более сложную версию. Игрок называет слово и говорит, сколько букв из него находится в итоговом слове.
Совет: поскольку задача игроков запутать водящего, стоит придумывать как можно более сложные слова. Вам понадобится , возможно, лишь заранее подготовить список сложных слов с парами антонимов. Это очень простая игра, в которую можно играть в любом возрасте.
Ведущий говорит слово, например, «мягкий» и громко считает до трех. Если за это время игроки успели назвать антоним, то очко засчитывается команде. Если нет — ведущему. Совет: задавайте игрокам то сложные слова, то простые, чтобы менять ритм игры. Вам понадобится долго объяснять правила и выдать каждому игроку по листочку и ручке. Мы предлагаем надолго занять игроков турниром по очень азартной интеллектуальной игре.
Играют парами. Каждый из игроков придумывает слово из одинакового числа букв. С помощью проверочных слов они пытаются отгадать слово соперника. Сверяя проверочное слово с загаданным игрок указывает, сколько в проверочном слове быков одинаковых букв, стоящих на том же месте, что и в загаданном слове и сколько коров одинаковых букв, стоящих на других местах.
В слове «Шашка» 2 быка К-А и одна корова А, стоящая второй. Постепенно с помощью проверочных слов игрок может прийти к исходному слову. А если сделать турнир на выбывание, игру можно будет растянуть надолго. Совет: проверочные слова могут быть длиннее загаданных. Игра чем-то похожа на Морской бой. Каждый игрок чертит по клеточкам лабиринт со «входом» и выходом. Игроки по очереди называют направление вперед, назад, вправо, влево.
Соперник должен отвечать, прошел он или уперся в стенку. Если прошел — ходит еще раз. Если нет — ход отдается сопернику. Стоит заранее определиться с размером поля оно должно быть одинаковым у обоих игроков. Запрещается чертить диагональные лабиринты. Совет: делайте как можно больше обманных ходов с тупиками. Постепенно соперник сможет пройти их всех. Два ребенка соединяют руки делают «мышеловку» и поднимают их как можно выше.
Остальные проходят под руками пока люди, стоящие в мышеловке, говорят: «Как нам мыши надоели, все погрызли, все поели. Мышеловку мы поставим и мышей тогда поймаем! По своему опыту скажу, что на сегодняшний день — 50 на Сейчас многие женщины благодаря занятиям йогой и спортом дышат правильно, а также достаточно мужчин, которые дышат верхами из-за сидячего образа жизни.
Но есть еще один момент, который я постоянно отмечаю на тренинге. Даже если люди умеют правильно дышать, они не умеют использовать это дыхание для правильного извлечения звука. А теперь еще раз о недостатках ключичного дыхания, при котором у человека поднимается грудь, зажимаются мышцы шеи, напрягаются мышцы плечевого пояса. В результате голос становится зажатым, звук — некрасивым, «сплюснутым». Чтобы этого не было, чтобы каждая фраза получалась достаточно длинной, эффектной и чтобы не задыхаться во время выступления на публике или в ходе переговоров а то и — произнося тост!
Диафрагмально-реберным дыханием мы пользуемся совершенно бессознательно, когда… спим. Когда принимаем положение лежа и расслабляемся, мы естественным образом дышим животом. Ляжем на спину, расслабимся и представим, что засыпаем.
Если ваше тело будет действительно находиться в расслабленном состоянии, то вы сразу же отметите, что дыхание стало спокойным, размеренным, при выдохе и вдохе начали работать мышцы брюшного пресса. Грудь неподвижна, работают мышцы живота. Вдох идет в низ живота, а импульс длинного выдоха исходит из низа живота.
Внимательно понаблюдайте за тем, как ведут себя мышцы во время такого дыхания. Запомните ощущения в мышцах, попробуйте слегка поуправлять вдохом и выдохом.
Запоминайте ощущения, когда будете чувствовать, что вам легко и вы все делаете правильно. Кстати, вы замечали, что когда мы кашляем, смеемся, чихаем, стонем — наш организм работает естественным образом, следует своей природе? Поэтому стоны порой получаются громче, чем голос, смех выходит совершенно другим, нежели обычный разговор. Итак, еще раз вдохнем и при этом постараемся сделать так, чтобы плечи были опущены, грудь оставалась неподвижной, а «работал» только живот.
Вдох — через нос, выдох — через рот, но осторожный, как будто сквозь трубочку. Это одно из главных правил речевого дыхания. И не надо втягивать живот, потому что живот втянутый и живот, подобранный при помощи мышц, — разные вещи.
Фото 5, 6. Чтобы настроить тело на такое дыхание, попробуем сделать восемь вдохов и восемь выдохов. Спокойный вдох носом, спокойный, но долгий и активный выдох ртом с помощью мышц живота — мы как бы выдавливаем воздух, импульс идет от низа живота.
Выдох — это потенциальный звук, который мы произносим, а значит, он должен быть в несколько раз длиннее вдоха. Спина прямая, тело не раскачивается, живот не втянут, а подобран за счет работы мышц: стараемся, чтобы грудь не была зажата.
С непривычки может закружиться голова из-за переизбытка кислорода. Но наша задача — приучить организм к тому, что именно речевое дыхание для него наиболее продуктивно. Теперь еще одно упражнение. Попытаемся «прочувствовать» свои мышцы. Не торопитесь — «отпустите» их. Конечно, все мы стараемся выглядеть подтянуто, но, выполняя упражнения на дыхание, нужно все делать немного утрированно, поэтому не надо бояться выпячивать живот.
Расправим плечи и как будто потянемся ими вниз — тогда грудной клетке будет немного сложнее, труднее подниматься при дыхании. Короткий, но глубокий вдох носом и три резких выдоха животом, первые два выдоха одинаково короткие, третий максимально длинный.
Постарайтесь на третьем выдохе так работать мышцами пресса, чтобы почувствовать косые мышцы внизу живота. Это важно! Не добирайте воздух между выдохами. Мышцы живота работают только на сокращение и вдавливание, а расслабляются только на вдохе. Выдыхаем мы, как вы помните, «в трубочку». Не в соломинку для коктейля, а в достаточно толстую трубку — такую, как у аквалангистов.
Следите за самочувствием; если закружилась голова — отдыхайте, а во время отдыха разминайте мышцы шеи, плечевого пояса. Головокружение — это нормальная реакция на переизбыток кислорода в крови. Такое состояние еще называют кислородным опьянением. Для некоторых людей подобное состояние дискомфортно, а кто-то даже получает удовольствие таким образом. Наша задача — с помощью этих упражнений заставить хорошо работать диафрагму, активизировать все процессы в организме, которые запускают длинное речевое дыхание.
Ведь оно способствует формированию не только качественного звука, но еще и здорового дыхания: когда мы дышим животом, происходит своего рода массаж внутренних органов, в кровь поступает больше кислорода.
Надо ли говорить, насколько благотворно это для здоровья в целом? Вот почему я так много внимания уделяю дыханию: дыхание — это камертон. Когда мы настроим дыхание, настроить все остальное будет намного легче. Зачем необходим длинный выдох?
В этом случае в процессе говорения вы не будете задыхаться, сможете строить фразы как единое целое, а не выдавливать из себя каждое слово по отдельности. Тем, кто слушает, труднее улавливать слова сами по себе — гораздо проще воспринимать фразу целиком. Кстати, вы не замечали, что люди, которые работают, склонившись к компьютеру, говорят как-то сдавленно и тихо? Дело в том, что у них зажимаются мышцы, отвечающие за звук, вот он и получается не такой объемный и красивый, как мог бы быть.
Представим себя сдутым шаром, то есть пустотелой кучей резины, которая спокойно и расслабленно лежит на полу. Фото 7. Проверили, как чувствует себя шея, расслаблена ли она, расслаблены ли плечи, руки.
